वजन कम करने के लिए AIIMS के विशेषज्ञ की व्यावहारिक सलाह

वजन घटाने के लिए आजकल लोग विभिन्न तरीकों का सहारा लेते हैं। सर्जरी से लेकर दवाइयों और अन्य विधियों तक, मोटापे से निपटने के विकल्प कई हैं। लेकिन इन सभी विकल्पों में से कौन सा तरीका सबसे प्रभावी है, यह जानना जरूरी है।

दिल्ली AIIMS के सर्जरी विभाग के प्रोफेसर डॉ. मंजूनाथ मारुति पोल के अनुसार, वजन घटाने के लिए केवल सर्जरी या दवाइयों पर निर्भर रहना पूरा समाधान नहीं है। विशेषज्ञ के मुताबिक, मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को समझना और उस पर ध्यान देना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

प्रोफेसर पोल ने यह भी बताया कि वजन घटाने की प्रक्रिया में जीवनशैली में बदलाव, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम की भूमिका अपरिहार्य है। इन बुनियादी सिद्धांतों को अपनाने से ही दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मेटाबॉलिक स्वास्थ्य शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में सहायक होता है। AIIMS जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों के विशेषज्ञों की सलाह लेना वजन घटाने की यात्रा को अधिक प्रभावी और सुरक्षित बना सकता है।