101 साल के चीनी बुजुर्ग की जीवनशैली: कोल्ड ड्रिंक्स और समुद्री खाना

चीन में 101 वर्षीय लू शिजेंग की जीवनशैली सामान्य धारणाओं को चुनौती दे रही है। स्वास्थ्य और दीर्घायु से संबंधित परंपरागत सलाहों के विपरीत, यह बुजुर्ग नागरिक नियमित रूप से कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करते हैं और समुद्री भोजन को अपने आहार में शामिल रखते हैं।

शिजेंग की दैनिक दिनचर्या में कोक और स्प्राइट जैसी कार्बोनेटेड पेय पदार्थ शामिल हैं, जो आमतौर पर पोषण विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नहीं किए जाते। इसके अलावा, वह समुद्री खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करते हैं, जो प्रोटीन और पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत माना जाता है।

उनकी दिनचर्या में एक अन्य विशेषता यह है कि वह प्रतिदिन रात 8 बजे सोने जाते हैं, जो नियमित नींद की दिनचर्या को दर्शाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक शांति और नियमितता भी दीर्घायु में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

यह मामला चिकित्सा और पोषण विज्ञान के क्षेत्र में एक दिलचस्प अध्ययन का विषय बन गया है। विशेषज्ञ इस बात की जांच कर रहे हैं कि क्या आनुवंशिकी, जीवन शैली के अन्य पहलुओं या व्यक्तिगत शारीरिक संरचना में लंबी उम्र का वास्तविक कारण निहित है।