आम और एवोकाडो रोज खाने से प्रीडायबिटीज रोगियों में रक्त वाहिकाओं की कार्यक्षमता बेहतर होती है: अध्ययन

एक नए अनुसंधान अध्ययन में पाया गया है कि आम और एवोकाडो को दैनिक आहार में शामिल करने से हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है। इस अध्ययन का केंद्रबिंदु प्रीडायबिटीज से ग्रस्त वयस्क थे, जिनमें रक्त शर्करा के स्तर में असामान्यता पाई गई थी।

अनुसंधानकर्ताओं ने आठ सप्ताह की अवधि में इन फलों के सेवन का प्रभाव देखा, जबकि प्रतिभागियों का कैलोरी सेवन नियंत्रित रखा गया। परिणामों से संकेत मिलता है कि इन पोषक तत्वों से भरपूर फलों के नियमित सेवन से रक्त वाहिकाओं की कार्यक्षमता में वृद्धि हुई।

अध्ययन में पुरुष प्रतिभागियों में रक्तचाप में कमी के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं के कार्य में सुधार देखा गया। ये निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे ये प्राकृतिक फल हृदय संबंधी लाभ प्रदान कर सकते हैं।

विशेषज्ञों का मानना है कि ये परिणाम आम और एवोकाडो में पाए जाने वाले विभिन्न पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण हो सकते हैं, जो प्रीडायबिटीज जैसी स्थितियों में हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।