आंत के स्वास्थ्य के लिए AIIMS विशेषज्ञ ने सुझाए दस श्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

डॉ सौरभ सेठी, जो AIIMS से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट हैं, ने गुट हेल्थ यानी आंत के स्वास्थ्य से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी साझा की है। उनके अनुसार, सही खाद्य पदार्थों का चयन करके आंत की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाया जा सकता है।

डॉक्टर सेठी के मुताबिक, ये दस खाद्य पदार्थ आंत के स्वास्थ्य को सपोर्ट करने का एक सरल तरीका प्रदान करते हैं। इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से न केवल पाचन में सुधार होता है, बल्कि समग्र स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।

पाचन स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक अनुभवी विशेषज्ञ के रूप में, डॉ सेठी का सुझाव यह है कि संतुलित आहार में ये खाद्य पदार्थ शामिल करने से आंत की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। वे आहार में विविधता लाते हुए स्वास्थ्यकर जीवन शैली बनाए रखने पर जोर देते हैं।

उनके सुझाए गए खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने और समग्र आंत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कारगर साबित हो सकता है।