जन्मदिन मनाने का नया तरीका: केक से बेहतर सीढ़ियां, कहते हैं डॉ एसके सरीन

स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ एसके सरीन ने समाज को जन्मदिन मनाने की परंपरा को बदलने की सलाह दी है। वह मानते हैं कि जन्मदिन के अवसर पर केक, मिठाई और भारी खाने की परंपरा से हटकर व्यायाम और सक्रिय जीवनशैली को प्राथमिकता देनी चाहिए।

डॉ सरीन के अनुसार, सीढ़ियां चढ़ना, पैदल चलना या अन्य शारीरिक गतिविधियां जन्मदिन मनाने का एक स्वास्थ्यकर तरीका है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक सुख भी प्रदान करता है।

चिकित्सा क्षेत्र में उनके दशकों के अनुभव के आधार पर, डॉ सरीन का मानना है कि भारत में बढ़ती मोटापे और आहार संबंधी रोगों की समस्या को हल करने के लिए ऐसे सांस्कृतिक परिवर्तन आवश्यक हैं। जन्मदिन जैसे महत्वपूर्ण अवसरों को स्वास्थ्यकर तरीकों से मनाना एक सकारात्मक संदेश भेज सकता है।

उनका सुझाव विशेष रूप से युवा पीढ़ी और माता-पिता के लिए प्रासंगिक है, जो अपने परिवार के स्वास्थ्य के बारे में सचेत हैं। यह दृष्टिकोण न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य सुधारता है, बल्कि सामूहिक कल्याण में भी योगदान देता है।